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詳細資料ISBN:9789865744403 叢書系列:食物排行榜 規格:平裝 / 160頁 / 21 X 28 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介吃對食物,不用餓肚子簡單瘦! 排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品 =代謝力UP!頑固脂肪OUT! 要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖! 吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法 瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位! *每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難! *參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對! ●減肥時不能吃白米飯? ●番薯熱量低,代替白米飯吃最好? ●如何計算基礎代謝量? ●光靠節食就能減肥? ●馬鈴薯熱量高,吃了一定胖?本書特色◎10個不可不知的正確減肥知識 破除減肥常見迷思,營養師告訴妳怎麼吃,才能徹底減重不復胖。◎36種明星瘦身食材 減肥不是單純節食,是要養成良好飲食習慣,控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材,健康天然的食物補充營養,輕盈享瘦,找回S曲線。◎108道健康享瘦食譜 常吃高油高鹽外食,熱量攝取容易破表發胖,提供營養均衡低卡健康食譜,跟著吃飽又能瘦。 |
搜尋參考資料: 1.瘦身秘笈-全身減肥局部瘦身專家邱正宏的瘦身秘技大公 www.gscline.com/fat-drchiu.htmTranslate this page 景升診所減肥瘦身中心--提供您瘦身減肥密技,少睡多站、固定三餐 冬天也能腰瘦讚...瘦身減肥藥物的安全使用法..壓箱底的 ... 書名:王明勇的瘦身蔬果排行榜:讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果,語言:繁體中文,ISBN:9789866880469,頁數:168,出版社:Green ... keepfit.hairway.orgTranslate this page L-Carnitine左旋肉鹼減 【張立言】胖哥搖身變型 【大熊鄭又銘】肥男「甩 【顏清標】顏清標減肥法 【徐佳瑩】減肥不吃澱粉 www.i-fit.com.tw/context/972.htmlTranslate this page 瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值 ... www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?...Translate this page 你沒有理由瘦不下來 - 女中醫才知道的瘦身秘方 瘦身食物排行榜 |
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